モビバンマスター長尾さんの投稿紹介です。
2026/02/10
✨スパイナルローテーション✨
モビバンを手にかけて
トーニングボールを膝に挟んで
スモールボールは上背部に当てて
ピラティスは一度に色々な部位に
意識を向けてコントロールする
エクササイズ
グループレッスン参加の
クライアント様は
皆さんしっかり意識できています👍
グループレッスンは2〜4名
月曜 16:10〜
月曜 19:30〜
火曜 12:30〜
土曜 16:10〜
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☆モビバンインストラクター養成講習会☆
＊追加・変更となる場合がございます。
2026年2月21日（土）10：00～16：00
開催場所：マシンピラティス ルートＮＦＣ
講師：長尾 富美子
↓↓お申し込みはこちら↓↓
https://mandl.live-reserve.com/
※各講座、再受講も人数限定で受付けております。
お申込み、お問い合わせは公式LINEまたは
ホームページお問い合わせからお願いいたします。
公式HP
https://m-and-l.com/
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エムアンドエルプロジェクト【公式HP】モビバンで日本を元気に！
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