ヨガの鳩のポーズは身体が硬い人にとってはとてもキツイ！

私もその1人💦

だからこそ前段階として動きを作る、オリジナルでやり方を伝えるのも私の運動指導としての強みの一つ！

うるま市石川体育館で月曜日の19時からモビバンというツールを使った運動教室を行っております。

近くでお住まいの方で身体を動かしたいという方はお気軽にお問合せください。

Instagram：@smile.shimabukuro 
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☆モビバンインストラクター養成講習会☆
＊追加・変更となる場合がございます。
2026年2月21日（土）10：00～16：00
開催場所：マシンピラティス　ルートＮＦＣ
講師：長尾 富美子

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https://mandl.live-reserve.com/
※各講座、再受講も人数限定で受付けております。
お申込み、お問い合わせは公式LINEまたは
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公式HP
https://m-and-l.com/
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エムアンドエルプロジェクト【公式HP】モビバンで日本を元気に！
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