胸椎の伸展はとても難しいです。
頚椎や腰椎を過伸展させることで、胸椎を伸展させていると錯覚してしまうことも…💦
“背骨を1つずつ均等に”は、身体を機能的に動かすために、とても大切なポイントです✨️

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2025年7月20日（日）9：30～16：30
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