腹筋運動する際に

腹筋よりも首が先に疲れて痛いということないですか？

もちろん腹筋運動は首の筋肉も使いますが

特に運動初心者は首を使った感が強く感じます。

そこでサポートとしてモビバンを使うことをおすすめします👍

牽引してくれるので首は疲れずに

腹筋にしっかり効きます‼️

ある程度慣れたら

モビバンなしで腹筋してさらにお腹を鍛えていきましょう😊

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☆モビバンインストラクター養成講習会☆
＊追加・変更となる場合がございます。
2025年6月28日（土）10：00～17：00
開催場所：うるま市健康福祉センターうるみん
講師：島袋 一馬

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