今日のサークル

久しぶりのエアロからスタートしてモビバン、ヨガと盛りだくさんでした。
エアロも久しぶり過ぎて私やれるのかな？と思ってたけど身体は覚えてるものですね！
モビバンでは先日のモビバンライブで紹介していた「苫小牧スクワット」をやってみました！

皆さんそのままキープ！の後は大きなため息が漏れておりました

今日もご参加ありがとうございました！

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Facebook：菱 真美 

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☆モビバン講習会情報☆
2024年10月27日（日）10:00～17:00
開催場所：宮城県名取市「名取フィットネスSTUDIO」
講師：NOBU高橋
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https://mandl.live-reserve.com/
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☆今後の講習会情報☆
＊追加・変更となる場合がございます。
＜仙台講習会＞9：00～16：00
11月3日（日）11月24日（日）
講師：NOBU高橋
＜オンライン講習会＞12：00～16：00
11月10日（日）　講師：NOBU高橋
＜東京講習会＞10：00～17：00
11月17日（日）　講師：菱真美

※再受講も人数限定で受付けております。
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エムアンドエルプロジェクト【公式HP】モビバンで日本を元気に！
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