今回の活動報告インストラクター

神崎 恵 さん

・医師
・フィットネスインストラクター
・モビバンインストラクター

 

活動報告

先日はモビバン講習会ありがとうございました。

その後のレッスンで使用し、概ね好評でした。

 

いつも強調している

「肩甲骨を動かす」ということばを

あえて言わずにいましたが

参加者の方から

「肩甲骨が動くのが分かるわ」

と言って頂いたときは、

思わずニンマリ。

 

その他

『伸ばした後のもどりがやさしくてよい』

『その後のエアロビクスが動きやすかった』

『らくだと思っていたのに翌日に三頭筋に筋肉痛がきた』

などの反応がありました。

 

指導しながら見た感じでは

臥位やヨガのポーズで

効果的に使えたように思います。

 

まだ椅子での指導機会がないのですが、

来年早々別のグループでの

運動指導依頼をいただいたので、

モビバンを取り入れて

指導の場を広げるきっかけにしていきたいと
思っています。