運動不足は、健康へ大きな影響を及ぼし、

死亡リスクを増大させると言われています。

 

少しでいいです。

運動や身体活動…

カラダを動かしてみてください。

 

掃除や洗濯などでもＯＫです！

また、もし可能なら、短時間で出来る運動

「筋トレ」や「ストレッチ」など

是非とも、やって頂きたいです！

 

自分の健康は、自分しか守れません。

この機会に、

少しでも運動不足を解消する方法を

考えてみましょう！！

 

その中で、モビバンを活用して頂けるよう！

チームモビバン！(*’▽’)

全力で頑張ってまいります！！

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☆モビバン講習会情報☆
2024年9月29日（日）10:00～17:00
開催場所：沖縄県　沖縄県立武道館会議室（奥武山公園内）
講師：島袋一馬
↓↓お申し込みはこちら↓↓
https://mandl.live-reserve.com/kosyukai/
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☆モビバンレッスン情報☆
＊モビバンに興味のある方、ダイエット中の方にオススメ！
＊インストラクターの方のスキルUPに！

2024年8月26日（月）14:15～15:15
開催場所：宮城県仙台市　アタッチマンスタジオ仙台
講師：新山睦美

↓↓お申し込みはコチラ↓↓
https://mandl.live-reserve.com/mutsumin/

公式HP
https://m-and-l.com/
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エムアンドエルプロジェクト【公式HP】モビバンで日本を元気に！
m-and-l.com