シニア世代のお悩みに多い「猫背」 背すじを伸ばそうと気をつけていても、

なかなか猫背が解消しない方はいらっしゃいませんか？

 

そんな方に試していただきたいのが【バンザイのポーズ】です。

 

胸の筋肉は腕とつながっていますから、

バンザイをすると効率よく胸の筋肉をストレッチできて猫背改善の効果が期待できます。

モビバンを使うだけで正しい位置に腕をあげることができて、ストレッチの効果が高まります。

シニアのストレッチ体操にはモビバンが大活躍です！

 

理学療法士 シニア専門パーソナルトレーナー 戸田

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☆モビバン講習会情報☆

↓↓8月5日申込受付締切りです↓↓
2024年8月10日（土）10:00～17:00
開催場所：東京都　レンタルスタジオ Summer Tree 上野
講師：菱真美
＊講習会の再受講も人数限定で受付けております。

★オンライン講習会★
2024年8月24日（土）13:00～17:00
開催方法：Zoomを使用したオンライン
講師：森原優次
＊講習会の再受講も人数限定で受付けております。

8月のお申し込みはこちら↓↓
https://mandl.live-reserve.com/

☆モビバン講習会☆
2024年9月29日（日）10:00～17:00
開催場所：沖縄県　沖縄県立武道館会議室（奥武山公園内）
講師：島袋一馬

お申し込みはこちら↓↓
https://mandl.live-reserve.com/kosyukai/
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☆モビバンレッスン情報☆
＊モビバンに興味のある方、ダイエット中の方にオススメ！
＊インストラクターの方のスキルUPに！

2024年8月26日（月）14:15～15:15
開催場所：宮城県仙台市　アタッチマンスタジオ仙台
講師：新山睦美

お申し込みはコチラ↓↓
https://mandl.live-reserve.com/mutsumin/

公式HP
https://m-and-l.com/
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エムアンドエルプロジェクト【公式HP】モビバンで日本を元気に！
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