こんにちは、ピラティスインストラクターのDaikiです。

誰でも、どこでもできる「ピラティスの呼吸」 鼻から吸って、口から吐く… 肺の奥行きを感じながらモビバン全体を広げることで、より立体的な呼吸を意識することが出来ます。

運動不足やデスクワーク、不安や緊張で呼吸が浅くなっていませんか？ ゆったりと深い呼吸をすることで、心身ともにリラックスでき、カラダとココロが整っていきます。 日常の気分転換に是非〜♡

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☆モビバン講習会情報☆

2024年8月10日（土）10:00～17:00
開催場所：東京都　レンタルスタジオ Summer Tree 上野
講師：菱真美
＊講習会の再受講も人数限定で受付けております。

★オンライン講習会★
2024年8月24日（土）13:00～17:00
開催方法：Zoomを使用したオンライン
講師：森原優次
＊講習会の再受講も人数限定で受付けております。

お申し込みはこちら↓↓
https://mandl.live-reserve.com/
＊日付をご確認してお申し込みください。

公式HP
https://m-and-l.com/
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エムアンドエルプロジェクト【公式HP】モビバンで日本を元気に！
m-and-l.com