シニア世代のお悩みに多い「猫背」 背すじを伸ばそうと気をつけていても、

なかなか猫背が解消しない方はいらっしゃいませんか？

 

そんな方に試していただきたいのが【バンザイのポーズ】です。

 

胸の筋肉は腕とつながっていますから、

バンザイをすると効率よく胸の筋肉をストレッチできて猫背改善の効果が期待できます。

モビバンを使うだけで正しい位置に腕をあげることができて、ストレッチの効果が高まります。

シニアのストレッチ体操にはモビバンが大活躍です！

 

理学療法士 シニア専門パーソナルトレーナー 戸田直子

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モビバン講習会情報

2024年6月30日（日）10:00～17：00
開催場所：宮城県名取市　名取FITNESSスタジオ
講師：NOBU高橋

お申し込みはコチラ↓↓
https://m-and-l.com/course/

公式HP
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エムアンドエルプロジェクト【公式HP】モビバンで日本を元気に！

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