こんにちは、ピラティスインストラクターのDaikiです。

誰でも、どこでもできる「ピラティスの呼吸」 鼻から吸って、

口から吐く… 肺の奥行きを感じながらモビバン全体を広げることで、

より立体的な呼吸を意識することが出来ます。

運動不足やデスクワーク、不安や緊張で呼吸が浅くなっていませんか？

ゆったりと深い呼吸をすることで、心身ともにリラックスでき、カラダとココロが整っていきます。

日常の気分転換に是非〜♡

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モビバン講習会情報

2024年6月30日（日）10:00～17：00
開催場所：宮城県名取市　名取FITNESSスタジオ
講師：NOBU高橋

お申し込みはコチラ↓↓
https://m-and-l.com/course/

公式HP
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エムアンドエルプロジェクト【公式HP】モビバンで日本を元気に！

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